One fine body…
不要尋找並模仿成功者的個性,永遠記得做自己,表現自己,堅信自己。 ─ 國際著名華人武打演員 李小龍
"Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it." ─ Bruce Lee
在現代生活中,習慣久坐的人似乎越來越多了:學生坐著上課、坐著打報告;上班族坐著辦公、回家坐著休息⋯⋯。然而,這種久坐的生活型態,看似輕鬆,卻會對身體造成許多傷害。以下這支TED-ED,便來告訴你,久坐究竟會對你的身體產生什麼影響。
炎炎夏日,暑氣蒸騰,人們總是想要大大喝一口水,時時保持水分。然而,水跟身體的關係,究竟是什麼呢?人一天又要喝多少水,才能真正有益身體健康?關於這些問題,如果你也一樣困惑,不妨讓下面這支TED-ED影片來為你解答。